立冬艾灸養生的好處 爲什麼在每個節氣要艾灸
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都說在立冬節氣要進行艾灸,好調理身體,驅寒補陽,但很多人並不知道立冬艾灸對身體的好處,下面就來具體說說立冬艾灸養生的好處,趕緊來了解一下吧。
艾灸的主要材料是艾葉,艾葉性溫熱,在身體穴位上做此養生療法,可以疏通經脈,同時爲身體積蓄陽氣,避免冬天三九天時身體因陽氣不足而被寒氣所傷,起到溫中散寒的作用。
現代人生活節奏快,常常會有亞健康的狀態,立冬時,氣溫變化較快,此時身體容易出現隱痛舊疾,此時做艾灸可以糾正身體臟腑陰陽不平衡的情況,疏通淤堵的經脈,有以膚固表、以表託毒、以經通髒、以穴驅邪和扶正強身的作用。
很多人喜歡低頭玩手機,長久坐着不動,久而久之,脖頸、腿部等經脈會出現淤堵的情況,讓人覺得痠痛僵硬,而立冬進行艾灸有促進氣血流通、疏通身體經絡的作用,還能調和身體脾肺器官的機能、健脾和胃,具有不錯的保健養生作用。
艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能,能有效改善便祕,排除腸道內的濁氣,有的人做艾灸時,肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現,加上做完艾灸後要大量喝水,有利於經絡排毒及腸道排便,在立冬時進行艾灸可起到潤腸通便的作用,幫助改善便祕。
身體的督脈、膀胱經、帶脈都會循行於腰部,如立冬艾灸艾灸腰部對這些經絡都有溫通作用,俗話說“經絡通則百痛不生”,而且腰部有命門、腎俞、腰陽關等補陽益腎的大穴,所以艾灸腰部可以很好的補陽益腎。
因爲節氣期間前後氣候變化較大,身體抵抗力容易下降或誘發舊疾,此時艾灸可調理身體,提高免疫力和抗病力,正如《黃帝內經》中所說的“正氣存內,邪不可幹”。
在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間,這時艾灸會起到事半功倍的效果,而中醫養生講冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,在夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果,如三伏天艾灸就是此原理。
節氣灸根據疾病性質及患者體質的陰陽寒熱傾向,分別選擇春分、秋分、夏至、冬至等自然界陰陽變化明顯的時候施用,可最大限度利用自然界與機體相對陽氣充盛之時順勢而治,達到溫元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的。
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