絞股藍飯前吃還是飯後 絞股藍的禁忌
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絞股藍是一種寒涼的中藥材,日常可作用茶飲泡水喝,能起到健胃消食、止咳化痰、清熱解毒的功效,而且其茶湯碧綠,稍帶清香、微苦,入喉回甘,非常受人們的歡迎,但不知道絞股藍茶是要在飯前喝還是飯後喝呢?最佳飲用時間是在什麼時候呢?
飯後喝爲好。
絞股藍性寒,一般是泡水當做茶飲來喝,如在飯前喝的話,會稀釋胃酸,降低食慾,影響正常的進餐量,而且還容易刺激腸胃導致不適,建議在飯後吃爲好,這樣既方便腸胃對絞股藍的吸收利用,又能避免飯前服用引起的健康問題。
不好。
剛吃完飯的話,此時腸胃中都是食物,急需高濃度的胃酸來幫助消化代謝,而絞股藍水喝下去後會稀釋胃酸,不僅不利於腸胃消化食物,還會增加腸胃負擔,若是飯吃的過飽,還繼續喝很多水,反而會導致腹脹等難受問題,所以飯後得休息一下再喝股藍水爲好。
建議飯後1-2小時再喝絞股藍爲好。
一方面飯後1-2小時這個時間段,胃內容物已經消化了大部分,再喝絞股藍不會感覺胃脹不適;另一方面此時喝絞股藍也便於身體對其藥效成分的吸收利用,避免影響藥效吸收率。另外喝絞股藍宜喝溫熱的,不要喝涼的,避免刺激腸胃。
不建議空腹喝。
雖然空腹時人體胃酸濃度高,是最好吸收利用食物的時間段,但絞股藍性寒,空腹狀態下,不宜吃些性寒涼的食物,否則容易刺激脾胃,導致腹痛、腹瀉、嘔吐、噁心等不適症狀,尤其是本身脾胃虛寒的人,更要注意空腹食用性寒涼的食物。
性寒的絞股藍,一天服用量在10克爲宜,一週服用2-3次爲好,不可天天喝或一次性服用過量,不然會導致身體出現腹痛、腹瀉、嘔吐等不適症狀。
絞股藍性寒,飲用後可加重體內的寒氣,適宜體質燥熱,上火的人羣飲用,可起到清熱降火的作用,但對於本身體質偏寒的人來說,如果常喝絞股藍泡水的話,會加重自身症狀,影響身體健康,因此體質偏寒的人是不宜用絞股藍泡水喝的。
腸胃不好的人宜吃一些溫性滋補型的食物,飲食上要注意不能吃辛辣、寒涼食物,而絞股藍恰好是寒性藥物,因此並不適合腸胃不好的人喝,否則喝了易引起腹瀉、腹痛等症狀。
嬰幼兒腸胃未發育完全,對於絞股藍這種性寒的中藥材,是不能喝的,以防出現不良副作用;而孕婦在特殊時期下,喝絞股藍過多,容易刺激腸胃和身體健康,從而影響到寶寶發育,也不宜喝;再說經期女性需吃些溫補食物調養,而絞股藍性寒,會刺激子宮,可能加重經血量、延長經期時間,甚至引發痛經現象,所以也不能喝。
個別人羣服用絞股藍後會出現某些現象,如頭暈眼花、腹脹腹瀉、拉肚子、惡心想吐等,這些症狀可歸爲食物過敏類,如飲用絞股藍泡水有上述現象的,則不宜喝,否則會加重身體不適,必要時應儘快就醫,以免出現不良後果。
絞股藍泡水喝其利尿、通便的效果較好,而尿多、腹瀉的人本身小便、大便就過多、過稀了,再喝絞股藍便會加重病情,還可能出現脫水等不適症狀,從而影響身體健康恢復,建議平時尿少、便祕的人羣可適量喝些絞股藍改善病症。
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