牛蒡茶和什麼搭配喝最好 牛蒡茶一次喝多少最好
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牛蒡茶是一種用牛蒡根製作的茶飲,其中含有蛋白質、維生素等營養成分,人體飲用有一定好處,那麼牛蒡茶和什麼搭配好喝呢?牛蒡茶一次喝多少好呢?
菊花或普洱。
牛蒡茶是一種常見的茶飲,而一般情況下,牛蒡茶都是單獨沖泡的,若是要和其他食材一起沖泡,建議選擇菊花或普洱,因爲菊花性寒,具有清熱解毒的效果,還有一股菊花清香,一起泡製能夠更好的清熱,對於肺熱、咽喉疼痛情況有所緩解,而和普洱一起泡製能夠起到消毒殺菌、潤腸通便的功效,對減肥人羣有所幫助。
一般建議一次飲用5-8克。
雖然牛蒡茶的藥用價值較高,具有清熱解毒、利尿、潤腸通便等功效,但是牛蒡茶主要是用牛蒡根經過加工而來的,而牛蒡根是一種寒性的中藥材,不宜過多飲用,以免增加體內寒氣,對自身健康不利,常伴有腹痛、腹瀉等不適症狀,因此一般建議一次飲用5-8克即可。
早上人體的胃中沒有任何食物,是消化狀態較佳的時間,在早晨飲用一杯牛蒡茶,能夠清除血液中的雜質,補充人體所需飲用,但是腸胃疾病、胃寒人羣不宜食用。
牛蒡茶中含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖,具有潤腸通便的效果,在飯後一小時飲用,能夠加快腸胃蠕動,促進食物的消化與吸收,減少脂肪的囤積。
1、準備牛蒡3-5片,然後用90-95度的開水沖泡。
2、接着蓋上蓋子燜3-5分鐘,可反覆沖泡2-3次。
3、在沖泡時可以加入冰糖、紅棗、蜂蜜一起沖泡,降低牛蒡的苦味。
1、準備牛蒡茶的飲片10-15片。
2、然後加水500ml,用白糖或蜂蜜調和後,在鍋中煮沸,
3、最後湯汁濃稠後倒入杯中冷卻,存放在冰箱中,即可隨喝隨泡。
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