益母草紅糖水適合什麼時候喝
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益母草是很多女性調理月經的依賴,益母草有多種食用方法,其中益母草紅糖水口味較好,是很多女性的選擇,但是這益母草紅糖水適合什麼時候喝呢?
益母草紅糖水適合在經期前2~5天喝。
益母草具有調理經血的作用,但是這種中藥同時也具有很強效的活血化瘀功效,因此,在經期前2~5天適合食用益母草飲品,可調節月經,而在月經期間不可不可食用,以免經血量過多,經期延長等。
益母草紅糖水適合在飯後喝,益母草性寒,在飯前喝容易導致脾胃虛寒,影響食慾,而在飯後,通過食物的調節能降低其寒性,並且飯後胃腸的消化功能最強,對益母草中的有效成分吸收最好。
食材:益母草10g,紅糖10g,紅棗20個,水適量。
做法:將所有食材一起放進鍋中,然後添加適量的水,大火燒開,轉小火慢燉10分鐘即可。
食用方法:早晚各一次,每次食用半碗。
功效:適用於經期受寒引起的月經後延、月經量少等月經不調症。
益母草紅糖水只能買回益母草和紅糖回來自己熬,市場上的益母草紅糖的主要材料是紅糖和紅棗,不含益母草,主要原因是國家規定益母草屬於中藥,不在藥食兩用的目錄裏,也就是說只能藥用,不能做保健品和食品。
益母草是很多女性調理月經的依賴,益母草有多種食用方法,其中益母草紅糖水口味較好,是很多女性的選擇,但是這益母草紅糖水適合什麼時候喝呢?
益母草紅糖水是女性調理月經的要藥,因此,其主要功效是活血化瘀,驅血下行,能促進月經,緩解腹痛,促進經期惡露排除等多種功效。
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