何首烏治療失眠嗎
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失眠是現在臨牀上最爲常見的一種睡眠疾病症狀,主要表現是無法正常入眠或者保持睡眠狀態,導致睡眠不足,第二天全身乏力,精神倦怠,聽說何首烏能治療失眠,是真的嗎?何首烏治療失眠嗎?
何首烏治療失眠。
何首烏又叫紫烏藤、夜交藤,是多年生的纏繞藤本植物,其根部結有壯碩的塊莖,其全株可入藥,塊莖的藥效最好,具有滋補腎氣的功效,也對神經系統有調節作用,能安神靜心,對腎虛和神經衰弱等引起的失眠症有一定的治療效果。
中醫認爲,失眠多因心脾兩虛、陰虛火旺、胃腑不和、肝火上擾所致,伴有心悸、健忘、出汗、口苦、頭暈耳鳴等症狀。治療當以補氣養血、滋陰降火、化痰和胃、平肝降火爲原則。而何首烏恰有補益肝腎的功能,且能調和氣血,收斂精氣,因此,服用何首烏能治療失眠。
原料:何首烏30克,母雞1只,食鹽,生薑,料酒各適量。
做法:
1、將何首烏研成細末,備用。
2、將母雞宰殺後去毛樁及內臟洗淨,用布包何首烏粉,納入雞腹內,放瓦鍋內,加水適量,煨熟。
3、從雞腹內取出何首烏袋,加食鹽,生薑,料酒適量即可。
食用方法:食用時吃肉渴湯,每日2次。
功效:補肝養血,滋腎益精。適用於血虛,肝腎陰虛所引起的頭昏眼花,失眠,脫肛,子宮脫垂等。
材料:首烏藤10克、合歡花10克。
方法:將材料放入鍋中,加水煎煮,取藥液倒入藥桶內,用其泡腳,以藥液平面沒膝、水溫40℃爲宜,每次30分鐘,每日1--2次。
功效:消除疲勞,加深睡眠,靜心寧神。
1.何首烏是中藥,是藥三分毒,而何首烏中蒽醌類物質,這類物質是有小毒的,不宜過多的食用,以免引起中毒反應,比如:腸鳴,噁心,腹痛,腹瀉,嘔吐等症。
2.患有嚴重心力衰竭、心肌梗死、有出血風險、皮膚破損或皮膚感染者不適合腿浴
3.在飯前、飯後30分鐘內不宜進行腿浴。
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