中醫按摩治療七種疾病 按摩落枕穴緩解落枕疼痛
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你曾經最初的女神是誰?30年過去了,你已經老了,可她們卻美人依舊。2月26日凌晨,劉嘉玲在新浪微博曬出與關之琳、鐘楚紅合影,三位昔日熒屏女神再次重聚,不知勾起了多少人的記憶。不管是49歲的劉嘉玲,還是年過50的關之琳、鐘楚紅,歲月似乎都在她們臉上停止了前進。網友也不禁感嘆“當年的美女纔是真的女神,天然雕飾,歷久彌新。”
16歲移居香港,後考入無線電視臺藝員訓練班。雖然青春美貌,但因爲說廣東話時鄉音太重而不被接納,通過自己不斷的刻苦努力,獲高層劉芳剛賞識並破格錄取,隨後人氣直線飆升,以至有了今天的成就。1983年培訓班結業後樣靚身正的劉嘉玲受到電視臺力捧,曾拍劇集《新紮師兄》、《後生可畏》、《鐵面包公》、《我愛伊人》、《流氓大亨》、《楊家將》、《杜心五》、《黃金十年》、《義不容情》、《上海大風暴》、神獸刑警等多部經典劇集,讓她坐穩香港無線TVB當家花旦,是風靡一時的香港電視劇深受歡迎的女星,同時演技日臻成熟。約滿TVB後,劉嘉玲全心投入電影圈,拍過不少票房大賣的電影。1986年與成龍、關之琳周潤發等香港演員合作拍攝了多部驚險動作影片。
堪稱2008年最受關注的華人“巨星情侶”的梁朝偉、劉嘉玲。終於在北京時間7月21日下午13點30分左右(當地時間11點)在南亞佛國不丹的酒店完成盛大婚禮,正式結爲夫妻。
整場婚禮歷時近2個小時,在北京時間14點45分左右結束,採用佛教儀式。 由香港藝人、著名主持人李浩林擔任司儀,當地大寶法王噶瑪巴爲一對新人加持,28歲的不丹國王親自到場見證,包括雙方高堂、王菲夫婦、王家衛夫婦、葉童夫婦等80餘名來自國內的親友出席爲新人祝福,可謂神聖莊嚴。
劉嘉玲的勇敢,那種遇事冷靜沉着、泰然自若的精神。那時看《無間道》看到了劉嘉玲,她盤着頭髮,側着嫵媚的臉龐,神情專注而溫柔地說:我是一個好簡單的女人,只要我的男人好,叫我做什麼都願意。直到2002年底,全世界都知道有一位女星被黑社會綁架逼迫拍了裸照。在慢天流言襲擊的暴風雨裏,劉嘉玲一身黑衣黑褲黑眼鏡,勇敢的站在人前,平靜地宣佈給公衆:“我比你們想象中的更堅強。”這就好!你要我死,我就轟轟烈烈地活給你看,這不只是勇氣,也是大智大慧。不是每個人都這樣直麪人生的勇氣。最重要的是她站起來了,沒有倒下去等着腐爛。她站在那裏,抱着所有的慾望,所有的愛挫和悲涼,滿懷冰雪,卻承擔了一切。是的,女人勇敢是不得不的勇敢,這個“不得不”的勇敢,真叫人心酸。
女人總是比男人老的更快,因此,女人的養生保健就很重要,女人們如何看起來更年輕呢?下面就來和小編一起盤點女人養生知識,教你女人保養祕笈,讓你保持年輕態。
這7個習慣讓你保持20歲般活力
1清晨醒來時多吃食物
這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中,起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒,新陳代謝會逐漸回覆正常水平。
醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者,運動前要保證吃一個香蕉,運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麥片拌水果,或是一個熟雞蛋和一碗粥、麪包,都是早餐不錯的選擇。
2就算來不及也要吃早餐
如果你來不及吃早餐,應事先準備好一個粗麪粉面包、一點水果,如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣,餓的時候,就能隨手取到一份強力早餐,爲工作及時“加油”。
3多喝點酸奶
一天喝三杯酸奶的女人,會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇,答案是酸奶裏豐富的鈣離子。它充當着催化劑,使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,穀類食品食用,會更好地發揮效果。
4睡眠不足容易發胖
下次午夜時,還對肥皂劇欲罷不能時,你得對自己說:“睡眠不足,很容易長胖的。”無形中給自己一種壓力。每天睡5~6小時的人,平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。當正常睡眠時間被剝奪時,身體會產生大量的抗壓激素,以減緩新陳代謝的速度,同時第二天的食慾也會增強。如果早晨必須7點起牀,前天晚上最好在11點左右就寢。睡覺前不要看電視,可以泡個熱水澡,或者讀本不錯的小說。
5蜂蜜保護人體細胞
麪包塗蜂蜜是不是你愛吃的早點不妨用深暗顏色的蜂蜜,而不用淺色的蜂蜜。據美國一項研究發現,深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效,因爲它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。並對血液大有好處,能預防心臟循環系統的疾病。
6保持日常運動
把日常鍛鍊分爲兩部分,例如:清晨20分鐘的力量練習,晚飯後半小時的散步,新陳代謝的速度將會增大一倍。就是說分階段練習,比一次性練習更容易消耗熱量。每小時抽出5分鐘的時間隨便走走,同樣會收效。但是不要走入這樣的一個誤區,不要認爲運動一秒都會奏效的。
7多吃點雜糧果蔬
一項最新的科學研究表明,在瘦身過程中關鍵不是攝入纖維素的量,而是何種纖維素可在消化過程中起到最好的催化脂肪消耗作用。
科學家通過對被實驗對象胰島素指標的觀測,來研究纖維素在減肥過程中所起的作用,結果是:經常吃健康,未經加工過的水果蔬菜、全麥麪包比那些食用加工過的澱粉食品多消耗80%的熱量,未經加工食品中的纖維是直接被人體所吸收,而加工過的纖維卻是分解成糖分被人體所吸收。隨着體內糖分的增加,也會使胰島素吸附脂肪的能力增加,從而使體內的脂肪堆積。
1用紗布或者是棉花沾滿精華液或保溼水敷在臉上20分鐘,讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
2眼睛疲憊:用一個食勺浸在溫水裏,然後放在眼瞼上保持5分鐘,直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻,這樣一套簡單恢復疲勞的程序就完成了。
3堅持做一些眼部護理操,你可以在辦公室或者是睡前試試。
4脣部護理:用牙刷沾蜂蜜塗在脣部,保留2分鐘。
5在臨睡前使用護脣膏,潤膚後輕塗於脣部周圍,並以輕拍方式稍加按摩,令雙脣產生光滑擴散的效果
6芳香喚膚療法:保持充足的睡眠,並用薄荷油按摩頸部。
7堅持良好而有規律的生活習慣,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,減輕眼皮浮腫,不讓眼睛泄露年齡祕密。
8每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸護膚品,或者利用去角質霜將老化角質去掉,令肌膚回覆光澤。
9堅持每天外出都使用防曬品,陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇,要持之以恆地有效防曬。
總結:女人想要永遠保持年輕平時的養生保健固然很重要,但是,女人在尋找養生保健祕方的同時不要陷入歪理的泥潭,那樣只會讓你老的更快。小編爲您盤點的女人保持年輕活力祕笈來嘗試一下吧。
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