按摩有助增強記憶力
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人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行着繁重的活動,科學研究證實,飲食不僅是維持生命的必需品,而且在大腦正常運轉中也發揮着十分重要的作用。正確的按摩方式有助於發展人的智力,使人的思維更加敏捷,精力更爲集中,甚至能夠激發人的創造力和想象力。按摩頭頂和按摩腳底,不僅有助於增強記憶力,而且經常按摩還可以使孩子身體健康少生病。
按摩原則是:早起後按摩頭頂,晚睡前按摩腳底。
1.按摩百會穴。頭頂上有一個百會穴,經常按摩不但具有安神補虛的作用,而且還可以健腦益智,增強記憶力。百會穴位於人體頭頂最高處正中間(可以通過兩耳直上連線中點來簡易取此穴)。每天早起吃過早餐後,家長用拇指指腹輕輕按揉孩子的百會穴,每天30~50次。
2.按摩腳底。腳底被譽爲“人的第二心臟”,按摩腳底可以提高各臟器的功能,加快新陳代謝,促進大腦的發育。每天晚上睡覺前,家長用拇指從孩子腳心按揉至腳後跟,每天10次。其中,腳底上有一個涌泉穴(位於足掌心),經常刺激它,對幫助孩子保留記憶能起到非常好的作用。
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