保健藥膳緩解偏頭痛
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頭痛是臨牀上常見的症狀之一,通常是指侷限於頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。這也跟食物有一點的聯繫,一起來了解什麼食物有助於治療頭痛。
頭痛吃什麼好?
芹菜炒香菇
工藝:抓炒
口味:鹹鮮味
主料:芹菜400克,香菇(鮮)50克
功效:平肝清熱,益氣和血。用於肝陽上亢的頭痛、眩暈。可作爲高血壓、高脂血症、動脈硬化、神經衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。
川芎煮蛋
工藝:煮
口味:原本味
主料:雞蛋100克
功效:可治風邪引起的頭暈目眩,月經不調,痛經,閉經等症。
地龍炒雞蛋
工藝:炒
口味:鹹鮮味
主料:地龍15克,雞蛋100克
功效:本品有平肝、息風、寧神、降壓之功效;適於高血壓的中老年人食用
二姜燒雞
工藝:燒
口味:原本味
主料:雞肉500克
功效:此菜具有補中散寒,行氣止痛的作用。
如何預防偏頭痛
避免頭痛誘發因素:要預防偏頭疼的發作,首先消除或減少偏頭疼的誘因,日常生活中應避免強光線的直接刺激,如避免直視汽車玻璃的反光,避免從較暗的室內向光線明亮的室外眺望。避免對視光線強烈的霓虹燈。避免情緒緊張,避免服用血管擴張劑等藥物,避免飲用紅酒和進食含奶酪的食物,咖啡、巧克力、薰魚等。
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