孕期焦慮是什麼原因 5個因素要注意
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女性在婚後心理會發生變化,在懷孕後心理也會發生變化,很多女性在懷孕後會出現很焦慮、恐懼的症狀,這是什麼回事呢?怎樣緩解孕期焦慮呢?
女人本身就敏感,懷孕時的女人空閒的時間多了起來,就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她們的焦慮,小事情往往被她們放大到無限大,由於承受能力太低,而變得焦慮。所以過於敏感是產生焦慮心理的一個重要的原因。
有些人好勝心非常的強,無論在哪個方面總是希望追求完美。孕婦常常對肚子裏的孩子寄於了全部的希望。他們的容貌,他們的智力,他們的健康,都希望完美到無可挑剔。但是,一切的結果總是要等孩子出生後才能揭曉。於是在漫長的等待中,孕婦焦慮不堪。
在這個世界上,每個人都有可能遇到風險和機遇。如果沒有很好的認識自己的能力,—旦這些困難發生在自己身上,沒有良好的心理素質,產生焦慮是必然的。孕婦也是這樣。心理素質不好的孕婦可能會因焦慮產生對人生無望的念頭。
當天災人禍降臨,或有什麼大的變動的時候,也會引起焦慮和緊張甚至絕望。如果在懷孕期間發生意外的事件,則可能讓孕婦焦慮不堪,愁眉不展。
女性在婚後心理會發生變化,在懷孕後心理也會發生變化,很多女性在懷孕後會出現很焦慮、恐懼的症狀,這是什麼回事呢?怎樣緩解孕期焦慮呢?
例如體內黃體酮,孕酮等激素會激增,而性激素的變化會引起孕媽咪身體上的不適,像是乳房脹痛,食慾不振等,而這些不適會對孕媽咪的心理上造成壓力,隨着身份的轉變,周圍人的態度以及環境的變化等,焦慮和緊張的情緒也就隨之而來了。
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