頭皮上長痘痘是什麼原因 5個因素要重視
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最近在洗頭的時候,發現頭上長了很多小痘痘,我在猜想是不是天氣熱的原因呢?現在痘痘已經長了好幾天了,一碰就疼,這到底是怎麼回事呢?下面來一起看看吧!
驕陽似火的夏天,氣溫升高,導致皮脂分泌更加旺盛。除了臉上油脂分泌旺盛外,其實人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺,頭皮也會出油,如果沒有采取頭皮的控油措施,不經常洗頭,就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊,導致頭皮上出現跟青春痘一樣的小疙瘩。特別是油性皮膚的人,頭皮出油量也會相應地多。
生活壓力大。經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調,內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。女性比較容易出現內分泌失調,特別是在女性經期前後,因爲雄激素和黃體素的上升,雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛,這時頭皮會出現痘痘。
夏天飲食應該清淡,多食新鮮蔬菜水果排毒。遠離辛辣、油膩和含糖過高的食品。可以多食用綠豆、海帶等排毒食品。運動出汗也是排毒的一種方式,每天抽出半個小時來跑步,讓身體排出汗液,排出體內的毒素。
潔面產品與方法很重要。有些人在洗臉的時候總是馬馬虎虎,以爲洗面奶一抹,用水衝一下就乾淨了。但這樣的潔面方式是不能徹底清除臉上的污垢的。而臉上的污垢其實是可能導致頭皮長痘痘,特別對於前額留有劉海的人,因爲前額也是油脂分泌旺盛的地方,分泌過多的油脂會弄髒劉海,導致頭髮油膩,最終讓頭皮也跟着油膩並引發痘痘。
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充滿油脂的環境也是會導致頭皮長痘痘,如加油站,廚房,環境中的油脂容易弄髒頭髮和頭皮,引發毛囊孔的堵塞,導致痘痘的出現。
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