春天坐月子注意什麼 這8點要知道
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春天坐月子注意什麼,冬天要過了,春天也要來了。春天氣溫回升,但是天氣變化大,氣溫變化快。所以,新媽媽在春季坐月子,可是有很多事項需要注意的哦。
雖然春天氣溫有所回升,但實際上卻是乍暖還寒。因此新媽媽們要注意保持溫度,不要急着穿上單薄的春裝,以免着涼哦。
打開窗戶,讓空氣流通,使室內空氣保持適宜的溫度和溼度。這樣,媽媽和寶寶就都能呼吸到新鮮的空氣了。但是,不要讓風直接吹到媽媽和寶寶,以免產生不適。
春天一到,許多應季的水果蔬菜都已上市。新媽媽可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,對恢復身體很有幫助。此外,媽媽們還要注意營養均衡,多吃清淡、易消化的食物。
而燥熱、辛辣、油膩的食物容易使新媽媽便祕,並影響乳汁的分泌。如果寶寶喝母乳的話,還容易誘發溼疹、腹瀉等疾病。
春季比較乾燥,新媽媽多喝水多喝湯,能夠有效補充水分,促進乳汁的分泌。
春天坐月子注意什麼,冬天要過了,春天也要來了。春天氣溫回升,但是天氣變化大,氣溫變化快。所以,新媽媽在春季坐月子,可是有很多事項需要注意的哦。
新媽媽剛生產完,身體還比較虛弱,再加上要照顧寶寶,休息時間少。所以,新媽媽要多注意休息,儘快恢復身體,保持良好的精神狀態。
在身體恢復良好的情況下,新媽媽應儘早進行適度的活動,對於身體恢復是很有幫助的。
春天是傳染病的多發季節,新媽媽要增強抵抗力,並少去人多擁擠的地方,以防感染。
一般在產後六週,新媽媽就應該去醫院做產後檢查,以及時發現異常情況並處理。
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