孩子吃飯慢是什麼原因

孩子吃飯慢是什麼原因

專家建議，如果發現孩子存在牙齒或舌頭的功能性問題，可以幫助孩子進行功能性的訓練，比如用咬棒訓練孩子使用大牙咀嚼，或讓孩子用舌頭多練“舔”的動作。此外，要注意創造安靜、沒有外界影響的進食環境，切忌在孩子吃飯時打開電視，或給孩子玩具。

問題1：不會使用大牙咀嚼食物

解決方法：用咬棒練習用大牙咀嚼食物。

有的孩子吃飯速度慢，可能跟牙齒的咬合力量不足有關，這類孩子通常沒有掌握正確的咀嚼方式。臨牀發現，有的孩子不會使用大牙咀嚼食物，只用門牙來咀嚼東西。這樣，食物往往需要更長的研磨時間，才能下嚥。

對於不會使用大牙咀嚼食物的孩子，家長可以使用咬棒，讓孩子多練習用大牙咀嚼食物。

可以通過遊戲的方法，使用以下三招引導孩子用大牙咀嚼：

第一，把咬棒放在一側的下排大牙，引導孩子咬咬棒，先在左側咬10下，然後右側10下。

第二，讓孩子持續用力3秒咬住咬棒，兩側大牙交替訓練。

第三，讓孩子使勁咬住咬棒，家長嘗試輕輕拉扯咬棒，叮囑孩子不能讓家長把咬棒拔出來，每側持續5秒。

問題2：舌頭的協調性不好

解決方法：用舌頭多練“舔”的動作。

還有的孩子吃飯速度慢，可能跟舌頭的協調性不好有關。隨着孩子的年齡漸長，所吃的食物形狀，也會慢慢由液體轉成半固體，最後變成固體。

當孩子到了吃固體食物的階段，由於固體食物的流動性比較小，孩子進食的時候，就需要舌頭的參與來協助咀嚼。進食固體食物需要通過舌頭的運動把食物往大牙送，如果孩子的舌頭控制不好，就不能把食物運送到大牙進行咀嚼，從而減慢吃飯的速度。

建議通過以下三種方法來鍛鍊孩子舌頭的協調性：

第一，家長可以使用按摩牙刷刺激孩子的舌頭正面及側面；

第二，讓孩子做舔脣的動作。可以讓孩子跟着家長的指令，做上下左右的舔脣動作。

第三，家長可以把海苔撕成幾小塊。把小塊的海苔片放在孩子脣上，讓孩子通過舌的運動把海苔舔進嘴裏吃掉。

問題3：孩子注意力不集中

解決：創造安靜、沒有外界影響的進食環境

值得注意的是，除了以上兩個功能性的問題，很多孩子吃飯慢，主要是因爲注意力不集中。有些家長爲了能讓孩子好好坐在飯桌上吃飯，就打開電視或者給孩子一個玩具，讓孩子一邊玩一邊吃。這樣，孩子的注意力肯定就不會在吃飯上。注意力一不集中，咀嚼的速度就會變慢，甚至還會把飯菜含在嘴裏，不咀嚼。

孩子吃飯的環境一定要安靜，不要有外界的影響，切忌在孩子吃飯時打開電視，或給孩子玩具。孩子習慣一段時間，就會養成良好的飲食習慣。

提醒：每次訓練時間10分鐘左右

孩子吃飯慢，如果排除消化、胃口、食物的味道以及注意力不集中等因素，就可以考慮是不是牙齒咬合力不足、舌頭協調性不好的問題。可先帶孩子去專業機構進行諮詢，明確原因，有針對性地進行訓練，也可以先按以上方法訓練孩子，提高牙齒咬合力和舌頭協調性。

最好每次訓練時間控制在10分鐘左右，每天多做幾次。通過訓練，孩子咬合的力量及舌頭的控制都會提高，吃飯速度就會提高。通常，孩子吃飯的時間控制在半小時左右就可以了。