孕婦風寒感冒食療
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孕婦患風寒感冒了,因爲在孕期不能隨便用藥,最好是通過食療的方式來進行緩解,那麼孕婦風寒感冒該怎麼食療呢?
原料:紅糖、生薑絲。
做法:薑絲用沸水加蓋沖泡大約5分鐘,再放入紅糖即可。
功效:生薑中的薑辣素、姜油酮可以發汗,促進血液循環,趕走體內的寒氣,而添加紅糖可以補充體內流失的熱量。
原料:生薑、白米。
做法:生薑20克,白米100克,一起煮熟後,放入洗淨切碎的連須蔥白20克,繼續熬煮,等粥快要好時加入米醋10毫升,稍微再煮後,趁熱服用。
功效:神仙粥能健脾除溼,益精補氣,善補虛勞,主治風寒感冒。孕婦在服用後宜蓋上被子靜臥,讓身體微微出汗。
原料:蘋果、蜂蜜。
做法:準備五個蘋果,把皮去掉,然後切成小塊,在鍋裏面加入一些水,把蘋果放進鍋裏面煮開,五分鐘以後,讓蘋果自然的冷卻,再加入適量的蜂蜜來調味即可。
功效:蘋果是一個有着非常豐富營養價值的一種水果,孕婦風寒感冒後,做一些蘋果蜂蜜水來喝,有着非常好的治療效果,在感冒的時候可以當成日常生活裏面的飲用水來喝,咳嗽的症狀就會好很多。
原料:大米、紫蘇葉。
做法:將大米洗乾淨熬粥,粥熬好之後加入洗乾淨的紫蘇葉,攪拌均勻粥開之後就可以起鍋服用。
功效:紫蘇粥非常的適合風寒感冒的患者服用,能夠有效的令身體恢復健康,宜趁熱服用。
孕婦患風寒感冒了,因爲在孕期不能隨便用藥,最好是通過食療的方式來進行緩解,那麼孕婦風寒感冒該怎麼食療呢?
原料:百合、雪梨、銀耳、冰糖、枸杞。
做法:將銀耳用溫水泡半小時左右,擇去腐根,雪梨削皮切塊,百合洗淨備用;將百合、雪梨、銀耳與清水一起放入鍋中,然後加少許鹽,用小火煮;煮熟透後,放入冰糖,繼續煮8分鐘即可。
功效:百合潤雪梨具有補中、生津潤燥、潤肌白膚、清熱化痰、解毒之功效。
原料:嫩雞。
做法:準備一隻嫩雞洗乾淨,拿出不需要的部分,然後直接加水放進鍋裏面煮,等到煮熟了以後,加入適量的調味料,直接喝雞湯。
功效:雞湯非常的美味,而且有着非常好的營養價值,對於風寒感冒有着非常好的輔助治療作用,可以減輕症狀,增加孕婦的免疫能力。
原料:白菜心、白蘿蔔。
做法:用白菜心250克、白蘿蔔60克,加水煎好後放紅糖10~20克,吃菜飲湯。
功效:蘿蔔白菜湯在感冒初服用,能有很好的緩解感冒症狀效果,且孕婦平時多食用能增加身體抵抗力,對健康有利。
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