生完孩子不餵奶怎麼回奶
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很多母乳餵養寶寶的媽媽,隨着寶寶的長大或者自己上班等原因,不得不給寶寶斷奶,但是不餵奶了媽媽仍然還是會有奶水,那麼生完孩子不餵奶了媽媽怎麼回奶呢?
生完孩子不餵奶,媽媽可以通過自然斷奶的方式來回奶,若寶寶和媽媽可以適應不用完全母乳,媽媽可以通過出差或上班不吸奶等來快速的給寶寶斷奶。若寶寶對母乳依賴性強,媽媽可以採取逐漸斷奶的方法,減少餵奶次數和時間,少喝下奶湯和吃下奶食物,使乳汁分泌逐漸減少致沒奶。
生完孩子不餵奶,媽媽可以食用一些回奶食物,斷奶會變得容易輕鬆,如麥芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等,媽媽要注意,若乳房漲奶厲害,一定要擠出一點點,否則有可能會導致媽媽發燒或患上乳腺炎。
生完孩子不餵奶回奶,媽媽可以在斷奶後穿合身或稍緊一點的文胸,這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛,利於產後媽媽進行回奶。
生完孩子後給寶寶斷奶回奶是一個循序漸進的過程,回奶過程中媽媽可能出現乳房脹痛等身體不適的情況,所以媽媽不能過於急躁,要保持良好的心態,放鬆心情,纔能有利於產後回奶。
很多母乳餵養寶寶的媽媽,隨着寶寶的長大或者自己上班等原因,不得不給寶寶斷奶,但是不餵奶了媽媽仍然還是會有奶水,那麼生完孩子不餵奶了媽媽怎麼回奶呢?
生完孩子不餵奶回奶,一般需要數天到一個星期左右,才能將奶完全退盡,但是回奶具體幾天會因人而異,也跟媽媽使用的回奶方式有關,有些媽媽採取自然回奶早的只需要2天,而有些媽媽採用的藥物回奶遲遲不退。
1、不盲目使用回奶方式,否則易引起乳房脹痛,若媽媽脹奶難受,可以擠出乳汁,但不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌。
2、忌食促進乳汁分泌的食物,如豬蹄、鯽魚、花生、湯類等,少吃蛋白質豐富的食物。
3、避免食用激素類的藥物或回奶針,易引起乳房萎縮或乳腺分泌問題。
4、回奶期間要減少對乳房乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨着減少。若發現乳房有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。
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