產婦能吃巧克力嗎
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女性產後身體虛弱,在飲食方面需要悉心調理,也要嚴格控制。有的人愛吃巧克力,在孕期的時候忌口或限量吃,那麼產後能吃巧克力嗎?
產婦如果不需要給寶寶餵奶,那麼是可以少量吃巧克力的。但如果寶寶是進行母乳餵養,那麼產婦就不能吃巧克力。
產婦吃巧克力會影響寶寶。
巧克力中含有可可鹼,會滲入母乳被寶寶吸收,並在寶寶體內積蓄,久而久之,可可鹼就會損傷寶寶的神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,尿量增加,造成寶寶消化不良、睡眠不佳、哭鬧不停。
產婦即使不用母乳餵養寶寶,也不宜多吃巧克力。因爲巧克力吃多了會影響食慾,飲食量不足,就會造成營養素缺乏。而且過多的熱量得不到消耗也會囤積在體內轉化成脂肪,從而造成發胖。
產婦應儘量選用可可含量高的黑巧克力,“代可可脂”的巧克力不要吃,因爲其中含有大量的脂肪,甚至反式脂肪酸,吃多了不僅發胖,也不利健康。
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