哺乳期可以吃芭樂嗎 來月經可以吃芭樂嗎
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芭樂是一種味道可口的熱帶水果,那麼哺乳期可以吃芭樂嗎?哺乳期吃芭樂好不好?來月經可以吃芭樂嗎?下面來看看!
哺乳期是可以食用芭樂的。
芭樂口感很好,多汁而甜,哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶會感覺身體疲勞,胃口不佳,吃芭樂可以改善胃口,增進食慾,也可以促進乳汁的營養健康,促進寶寶吃母乳後攝入營養元素的豐富化,從而促進寶寶身體的健康發育。
“芭樂”是一種熱帶的水果,本身營養很豐富,尤其是維生素C含量特別高。它的確有一些“收斂止瀉,消炎止血”的功效。
儘管它有“收斂止瀉,消炎止血”的功效,畢竟是屬於水果,不至於有影響的經血暢通的作用。所以,月經期間是可以吃芭樂的,吃了芭樂對月經也沒有什麼影響。
材料:番石榴、冰糖、九江雙蒸。
步驟:番石榴洗淨,切小塊,放進無油無水的玻璃瓶中,裝入適量的冰糖,九江雙蒸浸過面,耐心等待3個月之後,過濾裝瓶。
材料:番石榴、西芹、涼白開、蜂蜜。
步驟:番石榴洗淨切成小丁。西芹洗淨掰成小段,掰的時候去掉筋。番石榴和西芹倒入料理機中,並加入300毫升涼白開。調入適量蜂蜜。
材料:蘋果10克,番石榴10克,金橘1個,百香果1個,菠蘿醋5毫升
步驟:將蘋果、番石榴、金橘去籽,洗淨後備用;百香果剖開取果肉與籽。水煮開後加入全部水果,再煮約2分鐘,取汁加入菠蘿醋,即可飲用。
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