夏天寶寶吃什麼粥好
本文已影響1.83W人
本文已影響1.83W人
夏天一到,天氣悶熱,特別容易上火,應多補充水分,吃些清淡的飲食,如粥類、蔬菜、水果,那夏天寶寶吃什麼粥好呢?
原料:冬瓜100克,粳米50克。
做法:將冬瓜洗淨,連皮切碎,和米加水煮粥。日食2--3次,乘溫或待涼後食。
功效:利水、消痰、清熱,解毒。
原料:西瓜皮250克,大米100克,鹽少許,清水適量。
做法:將西瓜皮削去,把瓜瓤切成塊狀,用鹽稍醃,將大米淘洗乾淨。在冷水鍋中加入瓜皮、大米,用旺火煮沸,改用小火煮約15分鐘,放鹽調食。
功效:西瓜皮具有清熱利溼的作用,適用於暑熱解渴,是夏季的養生佳品。
原料:粳米適量,絲瓜一小段。
做法:先將大米放入鍋中用旺火燒開後,改用小火煮至六成熟。再將絲瓜洗淨去皮,切成豆粒大的塊加入到粥中,煮到瓜爛粥熟即可食用。
功效:絲瓜味甘性涼,可解暑除煩。給寶寶食用絲瓜粥能防止暑熱、清熱化痰,利溼解毒。
原料:大米150克,百合幹25克,蓮子25克。
做法:將百合切成小塊,蓮子用熱水泡軟,然後加入大米和百合同煮,待水燒開後,再放入蓮子和小棗,改用中火繼續熬煮到熟。
功效:此粥清香甜潤,經常服食能健胃補脾,對消化不良、食慾不振有很好的功效。
夏天一到,天氣悶熱,特別容易上火,應多補充水分,吃些清淡的飲食,如粥類、蔬菜、水果,那夏天寶寶吃什麼粥好呢?
原料:粳米100克,菊花5~10克。
做法:將新鮮粳米100克熬粥,待粥將熟時放入菊花5~10克,再用文火煮5分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃,氣味清香。
功效:散風熱、清肝明目、解毒等功效。
原料:鮮荷葉1大張,鮮蓮藕1小節,粳米30克,白糖適量。
做法:先將荷葉洗淨切碎後,放入鍋內,水燒開後撈出荷葉,汁留下,再將蓮藕切成小粒,與大米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖調味後便可食用。
功效:蓮藕味甘多液,夏天多吃些能增進食慾;荷葉性涼,它獨特的清香能夠消暑利溼。
冬天給寶寶喝什麼粥比較好 常喝這款粥孩子長高少生病
夏天寶寶可以吹空調嗎 夏天寶寶吹空調好還是風扇好
寶寶夏天吃什麼好
夏天出生的寶寶幾天可以洗澡 夏天寶寶一天洗幾次澡
夏天寶寶吃什麼好
寶寶夏天要不要穿襪子 寶寶夏天光腳好不好
夏天寶寶開空調多少度合適 控制好溫度對寶寶來說很重要
夏天出生的寶寶要帽子嗎 寶媽寶爸必備知識
夏天寶寶吃什麼蔬菜好
夏天寶寶吃什麼水果好
寶寶夏天可以用尿不溼嗎 寶寶夏天用尿布好嗎
寶寶夏天吃什麼粥好 夏天煮什麼粥給寶寶吃
夏天生寶寶穿什麼衣服 夏季生寶寶穿衣注意事項
冬天喝什麼小米粥 8款寶寶們進補粥
夏季寶寶吃什麼水果好?尤其是一歲以內的寶寶,講究多着呢!
夏天寶寶睡涼蓆好不好 夏天寶寶睡什麼涼蓆好
寶寶夏天吃什麼蔬菜好 寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦
寶寶用爽身粉好還是痱子粉好 夏天寶寶擦這個效果更好
夏天怎麼給寶寶防曬 炎夏出遊趣,寶寶防曬4訣竅不可少
寶寶夏天怎麼午睡最健康 寶寶午睡多長時間纔好