口腔發粘怎麼調理 日常5種調理方法
本文已影響5.24K人
本文已影響5.24K人
總是感覺嘴裏黏黏的,口乾口黏,滯澀不爽,甚則食不知味,出現這種情況與脾胃病的關係十分密切,可與脾胃運化水溼功能有關,現在來看看口腔發粘是怎麼回事,以及嘴巴發黏怎麼調理。
情緒的因素對食慾,消化,吸收都會很大的影響,不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等不適症狀,調理脾胃功能,首先要保持良好的情緒,少生氣,少煩惱,多看書多讀報,心態放寬些。
脾胃溼熱者要少吃肥甘油膩,嗜食辛辣,吸菸嗜酒等東西,這些食物會導致脾胃受傷,聚溼生熱,平時要注意飲食清淡,少放油、鹽等等調料,同時,做到營養全面,食物儘量多樣化,飲食有節,不暴飲暴食。
如散步、慢跑、打太極拳、練瑜伽等等,適量的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,並且改善身體的血液循環,促進其新陳代謝,不僅能增強體質,還能延緩消化系統的老化。
1.按摩腹部:在每晚睡覺之前,雙手疊加,以肚臍爲中心按順時針、逆時針方向摩揉腹部各10遍,可以助脾運,去積滯,通穢氣,對脾胃有良好的保健作用。
2.按摩足三裏:兩手拇指按壓足三裏穴,位於外膝眼下3寸,脛骨外側,左右旋轉按壓30次,可起到燥化脾溼,生髮胃氣的功效。
總是感覺嘴裏黏黏的,口乾口黏,滯澀不爽,甚則食不知味,出現這種情況與脾胃病的關係十分密切,可與脾胃運化水溼功能有關,現在來看看口腔發粘是怎麼回事,以及嘴巴發黏怎麼調理。
薏米仁、赤小豆各適量,冰糖少許,材料用清水泡一個晚上,再將材料一併放到砂鍋裏,加水煮至熟軟再放冰糖,微微煮沸。健脾利水,消利溼熱。
芡實10克,蓮子6克,扁豆6克,粳米30克。芡實比較難煮熟,可以提前浸泡久一些,或是磨成粉狀,材料一起煮粥食用。止煩渴,除虛熱,健脾化溼。
冬瓜1000克,荷葉100克,瘦肉250克;冬瓜洗淨連皮切塊,荷葉洗乾淨紮好,瘦肉切成塊,全部材料放入煲內,加6碗水,煲2小時即可。冬瓜利尿祛溼暑,荷葉清熱解毒,除煩通竅,瘦肉補益身體。
月經不舒服怎麼調理 90%的女人都不知道這些調理方法
男人早射最好調理方法 這7種調理方讓你男人雄風再起
流產後如何調理 調理方法有哪些
女人內分泌失調怎麼調理 八種調節內分泌的方法
【腎虛怎麼調理】腎虛的調理方法 調理腎虛的方法
如何調理身體 肝腎兩虛的調理方法有哪些
體質虛怎麼調理 具體調理方法有哪些
月經推遲吃什麼調理 5種食物調理月經
調理宮寒的辦法 日常暖宮方
睡眠不好如何調理 調理方法有哪些
如何調理身體 調理的方法有哪些
更年期半夜總醒怎麼辦 睡不好5種方法能調理
女人臉色發黃怎麼調理 5個人方法效果好
產後氣虛血虛怎麼調理 五種調理法讓你恢復
頸椎不好怎麼調理 日常保養的5個妙招
女性體寒怎麼調理好 試試這些調理方法
調理肝臟的食物有哪些 日常可以吃什麼調理肝臟
類風溼關節炎的5種飲食調理方法
調理卵巢功能有快速調理法嗎 卵巢不好怎麼調理
內分泌失調宮寒怎樣調理 5個方法調理效果最好