懷孕可以吃烤魚嗎

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懷孕應該謹慎適量吃烤魚。雖然魚有豐富的營養,富含各種蛋白質和維生素,是孕婦應該經常吃的食物,但是烤魚並不是這樣。

懷孕可以吃烤魚嗎

外邊燒烤攤上的食物不能保證食材的新鮮安全,不能保證食材完全熟透、寄生蟲和致病菌完全被殺滅,燒烤食品還是多種致癌物的來源。

懷孕可以吃烤魚嗎 第2張

烤魚加入了胡椒、辣椒等辛辣的調味料,容易刺激孕婦的腸胃蠕動,導致孕婦發生腹瀉、便祕的情況。一些魚類還會受到重金屬的侵害。如果實在想吃,就找一家乾淨的烤魚店,烤魚不要燒的太焦,保證食材熟透,適量即可。

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