如何拯救掉髮 掉髮如何拯救
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脫髮屬於皮膚科的附屬疾病,所以如果有了脫髮的症狀,應該到正規醫院的皮膚科進行診治。如果查出是皮膚科以外的原因導致的脫髮,應該到相應的科室進行問診。那麼,如何拯救掉髮呢?接下來就爲大家解答這個問題。
如何拯救掉髮
1、藥物治療
病理性脫髮常見的爲雄激素性脫髮,是由於油脂分泌過度,導致頭髮逐漸脫落,毛囊萎縮。治療上,男性患者可以口服抗雄激素藥物如非那雄胺,外用生髮藥如米諾地爾;女性患者可以口服螺內酯藥物,外塗米諾地爾藥物。
2、營養均衡
常年堅持多吃穀物、蔬菜、水果等,並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等,這些食物對預防脫髮大有裨益。同時,我們日常生活中還要戒菸限酒,因爲吸菸會使頭皮的毛細血管收縮,從而影響頭髮的正常發育和生長。
3、緩解壓力
精神狀態不穩定,尤其是焦慮不安等負面情緒,極容易誘發脫髮,只要注意放鬆心情、多加保養就可以慢慢逆轉。但是如果長期都處於嚴重壓力、抑鬱的情緒中,還是可能造成永久脫髮等嚴重後果的,因此一定要注意。
4、充足睡眠
建議儘量保證每天8小時以上的睡眠時間,保證睡眠質量,這樣才能使得大腦皮層的血液循環得到適度調節,頭髮纔有足夠的營養。另外,生活中要經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,這對預防脫髮也很有必要。
以上就是關於如何拯救掉髮的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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