催月經的方法 月經不來怎麼辦
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女性朋友們若是很長時間都不來月經就會變得十分着急,特別是推遲半年都無法讓月經來潮後就會很焦慮,這個時候就要採取一些方法催促月經來潮,最好的方式就是進行飲食療法,可以通過一些食物來調理好自己的身體,在情緒上面也應該要保持穩定,不要過度的去緊張和擔憂。
催月經的方法
1、可以用紅糖和益母草煲水,具有活血化瘀的功效,可以有催經的作用,建議連續服用3天。
2、可以按摩,按摩大拇指背側第1關節下方的制污穴,每天按摩2次,1次按摩100下,由於穴位比較小,可以用圓珠筆按摩,局部出現酸脹的感覺效果是最好的,連續按摩3天。
3、可以用熱水泡腳並且加上姜,有活血的作用,也有催經的功效。
4、臨牀可以服用黃體酮催經,停藥之後3-7天會來月經。沒有來月經可以用上述方法催經,不過也建議如果有性生活,在出現停經史的情況下一定先排除懷孕的可能性,再用上述方法催經。
知識拓展:經期怎麼護理
1、注意保暖,特別是要保護下身;不要淋雨涉水;不用冷水洗腳、洗澡,更不要游泳,不要坐在潮溼、陰涼之處以及空調、電扇的風道口,不要穿着太單薄, 禁止穿露臍露腰的服裝。
2、忌喝冷飲,不要吃生冷食物或飲料。這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血無法順利排出,留在身體裏對身體絕對有害。
3、吃點甜食,生理期間吃巧克力、蛋糕,因爲生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
4、拒絕疲勞,充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
以上就是關於催月經的方法的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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