經期不能洗頭髮嗎，經期能不能洗頭髮

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大家應該都知道女性朋友在月經期的時候，身體的抵抗力是會相當於平時較差的，在這時候就必須要做好一些相關的護理工作了，就比如說要多吃一些相對來說溫熱的食物，千萬不能着涼了。那麼，經期不能洗頭髮嗎?

經期不能洗頭髮嗎

在月經期間是可以洗頭髮的。但是，在洗頭髮的時候應注意水溫不要太高，避免燙傷頭皮，而且洗完後應迅速用乾毛巾擦一擦，然後用吹風機吹乾水分，避免着涼感冒。也不要每天都洗頭，可以隔三四天洗一次。洗頭髮不僅可以清潔污漬，還可以按摩頭皮，促進血液循環，有利於緩解經期疲憊、焦慮。

在月經期間一定要注意外陰的清潔衛生，及時清洗，特別是便後清洗，能夠防止外陰的菌羣順着血液到達宮腔，輸卵管甚至盆腔，引起相應的炎症。並且要注意休息，保證充足的睡眠，保持作息規律。因爲經期可能會有產生很多不適，因此需要注意休息。經期以及經前期不要去接觸冰冷的食物和飲品，比如冰激凌，雪糕，冰水等，使用這些冰冷的飲品會導致經血不暢，下腹墜脹以及疼痛等不適。保持心情舒暢，不要做劇烈運動，避免勞累。

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