高脂血症如何防治 高脂血症治療方法
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高脂血症,可分爲原發性和繼發性兩類;其中,原發性與先天性和遺傳有關,是由於單基因缺陷,或多基因缺陷,使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致。或由於環境因素,如飲食、營養、藥物和通過未知的機制而致。那麼,高脂血症如何防治呢?接下來就爲大家解答這個問題。
高脂血症如何防治
一般來說,高脂血症的預防,通常有兩個重要的途徑;一是合理的飲食,二是增加運動鍛鍊。合理的飲食,可幫助我們限制體重,可以降低低密度蛋白;低密度脂蛋白,可以降低體內的膽固醇。合理的飲食,是高脂血症治療的基礎,任何人在高脂血症治療的時候,都應該進行飲食的干預。
飲食中,我們要增加不飽和脂肪酸的數量,一定不要暴飲、暴食,損傷了脾胃,導致脂肪的吸收,會出現高脂血症。同時,增加體育鍛煉,可讓高密度脂蛋白水平升高。而體育鍛煉,如何去鍛鍊,就是每個星期,進行五次以上的體育鍛煉。
每一次在三十分鐘以上,對於一些肥胖的患者,這個鍛鍊時間,還要延長。如果已經有了冠心病,還有糖尿病,合併高脂肪血癥的高脂血症的患者,運動量應該要適當的減少。運動方式,可採用一些有氧運動,如散步、太極拳、瑜伽等。
希望以上內容對您有幫助。
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