女人打鼾是什麼原因 女人打鼾是什麼原因造成的
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一些女性在晚上睡覺時會出現打鼾的現象,常常給身邊的人帶來影響,打鼾是什麼原因?
打鼾是什麼原因
女性打鼾首先是由肥胖引起的,肥胖會導致咽部脂肪增多,影響通氣,導致氣道阻塞,從而引起打鼾。還有一些疾病,如鼻息肉、鼻中隔偏曲等,都會影響鼻腔的通氣,必須通過嘴呼吸,這可能會加重打鼾。同時咽部扁桃體肥大也會加重咽腔的阻塞,從而導致打鼾。年齡因素也很重要,年輕人仍然很少打鼾。隨着年齡的增長,肌肉鬆弛和軟組織鬆弛會導致咽部的軟組織塌陷,自然會導致氣道阻塞和打鼾。
打鼾俗稱打呼嚕,是指睡眠時上呼吸道變窄,引起懸雍垂振動而產生的鼾聲。長期打鼾會嚴重影響患者及家屬的生活質量,患者可能出現頭痛、頭暈、嗜睡、乏力、口乾、記憶力減退等症狀,影響日常工作和生活。如果患者的睡眠呼吸反覆暫停,也會造成身體長期缺氧,睡眠時間超過120秒可能會發生猝死。
平時養成良好的作息規律,不要經常熬夜,保證足夠的睡眠時間。飲食以清淡好消化爲主,儘量避免辛辣刺激性食物。飲食以清淡好消化爲主,儘量避免辛辣刺激性食物。
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