引起血脂高的原因有哪些 怎麼能引起血脂高
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在生活中由於人們的生活條件越來越好,飲食不注重合理安排,作息也不規律導致身體胖,引起高血壓,高血脂。那麼,引起血脂高的原因有哪些?
引起血脂高的原因有哪些
血脂異常的原因主要是肥胖,吸菸,運動減少,血糖高,肝臟疾病等等。生活習慣和抽血的方法也影響血脂檢查的結果。抽血之前兩週內保持飲食習慣的固定和體重的穩定。測定血脂前24小時不應該進行劇烈的運動。早晨抽血應該空腹12小時以上。如果明確血脂升高,需要嚴格的控制飲食,限制每天進食的總熱量,降低體重,如果有糖尿病,肝臟疾病,要及時的治療。
血脂高的人不能過多的吃肉類比如肥豬肉,牛羊肉,動物內臟或者漢堡,雞腿等煎炸食品,不能飲酒,不能喝高脂奶粉。可以少吃魚肉,海鮮類。要堅持運動減輕體重,保持合理的體重指數。多吃新鮮蔬菜水果,保持良好睡眠。定期複查血脂,肝臟超聲等。如果血脂仍持續升高,口服他汀類或者貝特類降脂藥物。同時也要注意監測血壓,血糖,血尿酸等。
平時,一定要注重飲食上的控制,希望這篇回答能幫助到您。
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