如何降低低密度脂蛋白膽固醇 怎麼降低低密度脂蛋白膽固醇
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在30歲左右的羣體中，基本上就會有許多的人是低密度脂蛋白偏高的狀況，有的人還偏離得非常的高。那麼如何降低低密度脂蛋白膽固醇
如何降低低密度脂蛋白膽固醇
降低低密度脂蛋白膽固醇可以通過生活方式干預，低密度脂蛋白膽固醇70%-80%是內源性合成，也就是肝臟合成，並不是吃進來的。所以只要控制得當，有些人血脂高的時候會吃純素食，不吃任何雞蛋，會導致其他問題，比如營養缺乏。建議一天一個雞蛋，一天一個蛋黃。因爲70%-80%是內源性合成，所以運動很重要。運動肌肉會消耗一部分膽固醇，內源性膽固醇生成也會減少。
也可以藥物治療，如他他汀類藥物，可降低膽固醇合成，是控制膽固醇合成的關鍵酶的抑製劑。關鍵酶被抑制後，肝臟內膽固醇的合成會減少，低密度脂蛋白膽固醇會達到正常水平。
患者注意低脂食物飲食，多吃芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物，適當多吃富含纖維的食物。不要超重，否則會加重病情。日常生活中應避免吃油膩辛辣食物，減少對身體的刺激，以免影響疾病的治療。
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