宿醉後應該吃什麼 宿醉後可以吃什麼
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在生活中有些人喝醉了,早上起來頭很暈不想吃任何東西,那麼宿醉後應該吃什麼?
宿醉後應該吃什麼
酒後多喝些湯和水,最好是生薑和含有生薑的魚絲湯,以減輕胃部不適症狀,如酒精進入胃部引起的胃酸分泌過多引起的噁心和嘔吐;經常在大餐結束時作爲甜點的甜湯也是一種很好的解酒劑,因爲糖分能稀釋胃中酒精,能夠減少胃的吸收,酒精在體內代謝和排出加快,達到醒酒解酒的目的特別是含有豐富維生素B族的甜點,如綠豆、紅豆湯、蜂蜜檸檬汁和利尿作用,可以幫助酒精代謝。也可以選擇吃一些新鮮的水果,新鮮的水果含有豐富的酒石酸,能與機體中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度。宿醉後飲食上要選擇易消化食物,利於胃腸的消化,保證受損的胃粘膜儘快修復,平時最好少喝酒。
喝完酒後開始出現嘔吐,頭痛,這種情況就是宿醉是因爲大量飲酒後,肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理,而造成急性中毒徵狀。宿醉時,肝臟會屯積脂肪,胃腸易患酒精性急性胃炎,自律神經平衡失調引起心跳加速,血液中水分與電解質平衡失調等,影響遍及全身。
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