痛風可以吃淡水魚嗎 痛風能吃淡水魚嗎
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一部分的痛風患者,爲了使疾病得到更好的控制,說是不讓吃海鮮的,但是有一部分患者特別喜歡吃魚。那麼,痛風可以吃淡水魚嗎?
痛風可以吃淡水魚嗎
痛風患者是否可以吃淡水魚,是由具體的疾病時期和魚的種類決定的。一般不建議痛風急性期患者食用,但痛風間歇期可食用少量淡水魚。痛風在臨牀上分爲急性痛風發作期、間歇性痛風期和慢性痛風關節炎期。對於急性痛風患者,建議吃嘌呤含量低的食物,而桂魚屬於嘌呤含量低的魚類。每100g桂魚中的嘌呤含量只有24mg,所以急性痛風患者可以吃桂魚。
對於間歇性和慢性痛風患者,除了桂魚,還可以適量吃其餘淡水魚,如鯽魚、鯉魚、草魚等。上述三種魚的嘌呤含量較高,每100g中嘌呤含量約爲140mg。吃淡水魚時,建議不要喝魚湯,尤其是濃稠的魚湯,因爲魚中的嘌呤類物質在煮沸後很容易溶於水,導致魚湯嘌呤含量較高。
另外,患者要適量運動,每週運動5次以上。控制體重達標能夠很大程度預防痛風發作。每天喝2000-3000ml水,增加尿酸排泄。希望這篇回答能幫助到您。
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