脖子痠痛是頸椎病嗎,脖子痠痛是不是頸椎病
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頸椎病一般都是由於頸椎退行性疾病所產生的一種病症，大多數患有頸椎病的患者都會出現多種症狀，是由於各種原因引起的，則患者患有頸椎病會出現脖子痠痛的症狀，因此患者認爲脖子痠痛就是頸椎病，那麼脖子痠痛是頸椎病嗎？
脖子痠痛是頸椎病嗎
頸部痠痛一般多由頸部疲勞引起，與低頭時間長、頸部保持姿勢時間過長等有關，長期易引起頸椎病。少數人有外傷史也可引起頸椎間盤突出症引起疼痛，部分人睡眠姿勢不正確也可引起頸痛。平時多做頸部健身操，避免長時間或頸部過於保持一個姿勢，可以自行按摩頸部兩側肌肉緩解症狀，預防頸椎病的發生。
脖子痛的患者平時應該注意：注意頭頸部的正確姿勢，每天持續10分鐘前傾、後屈、左右1-2次旋轉。保持良好睡眠姿勢，宜採用軟材料元寶形枕，以保持頸椎棘突向前生理弧度。
建議患者在睡覺的時候，枕頭的高度最好是10釐米左右。保持平時體位，不擡頭不低頭的舒適姿勢，活動頭部、頸部使韌帶肌肉適度休息長時間工作。希望這篇文章能夠幫助到您！
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