腰痛怎麼回事 腰痛是什麼原因引起
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腰痛產生的原因很多，可能是長期疲勞後造成的肌肉勞損，可能是過多的壓力引起腰椎間盤保護層破裂，致使神經受到壓迫，還可能因爲某個部位損傷退化，其周圍組織爲達到平衡出現病理性增生導致腰痛。
腰肌勞損是我們日常生活中最常見的腰疼原因，主要是由於姿勢錯誤，或長期用腰過度，導致的肌肉勞損。
最主要的症狀就是痠痛、脹痛，位置位於腰椎兩側，彎腰或其他方向轉動有可能誘發疼痛。一般勞累時加重，休息時減輕，活動過度又會加重。
通常腰肌勞損多爲肌肉的損傷，肌纖維損傷後結痂，形成條索狀的結節從而誘發的疼痛。一般情況通過物理消炎可以減緩症狀。之後如果想要改善腰肌勞損，核心還是要加強臀肌、腰肌的力量，恢復肌肉的彈性，就能有效緩解疼痛。要徹底改善，就需要進行姿勢教育，改善日常習慣，從而達到根治的效果。
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