怎麼纔可以消除耳鳴 消除耳鳴的方法
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耳鳴雖然說不是什麼大病，但是卻給我們的生活造成了嚴重的不方便，嚴重影響日常的學習和工作，那麼怎麼纔可以消除耳鳴？
怎麼纔可以消除耳鳴
可以採用閉氣治療或手掌摩擦治療，患者蹲坐時咬緊牙關用兩根手指捏住鼻孔，封口時做吹氣動作可感覺到轟鳴。另外，搓手掌感受熱度後，緊緊抓住兩側車門的方法也需要連續進行5次，有助於消除耳鳴。
還可以採用耳廓按摩調節方法，按摩也有助於治療耳鳴，可以很好地按摩耳廓，起到調節的作用，左右耳廓可分別雙手按壓，反覆按壓2分鐘或搓揉，精細過程插入耳外道口，輕輕晃動數次即可排出外耳道空氣。最後推薦打天鼓的方法，打天鼓是衆所周知的，打天鼓有助於緩解耳鳴。此外，還有保健和養護的作用。首先按摩兩側耳廓，發燒時，雙手食指、中指、無名指左右對稱按枕部，輕輕拍打枕骨，可促進局部血液循環。
最後還建議吃含鐵豐富的食物。缺鐵狀態會導致體內紅細胞攜氧效率大幅下降，耳朵無法吸收足夠的營養，導致耳朵受損。所以補鐵可以緩解耳鳴的煩惱。希望這篇回答能幫助到您！
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