月經量多好還是少好 月經量多好還是量少好
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月經期間避免劇烈活動和繁重的體力勞動，適當的運動，如散步、慢跑、做溫和的瑜伽或體操，有利於月經血的順利排出，緩解痛經症狀，那麼月經量多好還是少好？
月經量多好還是少好
女性的正常月經量約爲30～80ml，月經量過多或不足都不利於健康。月經週期是否正常，潮水來潮的月經量可以解釋女性內分泌系統是否正常。一般來說，月經量在正常範圍內。如果月經量超過80毫升，則屬於月經過多，可能與子宮內膜厚度或子宮腺肌病、肌瘤、內分泌失調等有關。長期月經過多容易引起女性貧血和不適。如果是由器質性疾病引起，會影響妊娠。
注意月經衛生，月經期間，禁止性交和泡澡。每天用溫水清洗外陰，經常更換衛生巾，避免局部過熱、潮溼，引起陰道瘙癢等不適。其次，保持溫暖。尤其是小腹的溫暖。如果你有痛經症狀，可以用熱水袋壓縮小腹，同時喝生薑紅糖水或益母紅糖水。不要穿露臍的衣服。洗澡或洗頭時，水溫不宜過低。清洗後，應儘快晾乾，以免受涼。
如果月經量太少，就要檢查是由低雌激素還是子宮內膜薄引起的，也需要治療。希望這篇回答能幫助到您。
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