冠心病預防 冠心病怎麼預防
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現在有越來越多的人患有冠心病,當冠心病病情變得越來越嚴重時,患者可能會出現心肌梗死、心力衰竭、心律失常、心絞痛、心肌缺血等。那麼冠心病預防?
冠心病預防
冠心病可以通過控制血糖、戒菸等方法預防。如果血糖控制不好,患冠心病的可能性會比較大,所以如果要預防冠心病,首先要注意控制血糖,通常少吃含糖量高的食物,多吃苦瓜、馬齒莧等有降血糖作用的食物。如果血糖持續升高,也可以在醫生的指導下使用藥物穩定血糖。血糖穩定後,患冠心病的概率將大大降低,經常吸菸者體內會含有大量尼古丁。
年輕人會患冠心病,吸菸是冠心病的重要危險因素,也是唯一不可避免的死亡原因。冠心病與吸菸之間存在明顯的劑量反應關係,腦力勞動者通常比體力勞動者大,因爲長期處於壓迫感中。這也與工作有關,因此,年輕人應注意休息,避免疲勞、劇烈運動和過度的精神緊張,注意清淡飲食,少吃高脂肪食物,不要飲酒。
建議平時低鹽飲食,情緒不要激動,不要熬夜,少抽菸。希望這篇回答能幫助到您。
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