吃西瓜會不會變白
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通常情況下,吃西瓜是不會變白的。具體如下:
西瓜含有豐富的瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、蘋果酸、磷酸等多種氨基酸,這些成分易被人體吸收,可增加皮膚彈性、減少皮膚皺紋、增加皮膚光澤。同時西瓜含有豐富的胡蘿蔔素、硫胺素抗壞血酸以及蛋白質、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等營養元素,有清熱解暑、解渴潤喉等功效,西瓜中還含有豐富的維生素,適量食用西瓜可提高身體的免疫力,西瓜中含有大量的水分,食用西瓜有助於提高身體的代謝,所以適量食用西瓜是有好處的,但是不能讓皮膚變白。
建議食用含有豐富維C的蔬菜水果,如百香果、獼猴桃、檸檬、菠菜等食物,少食用黑色食物,如黑米、黑豆、黑芝麻等,建議可以使用富含煙酰胺等美白的護膚品,同時外出注意做好防曬。
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