胡思亂想是抑鬱症嗎 胡思亂想是抑鬱症嗎
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有一部分人因爲生活和工作的壓力比較大,導致自身經常胡思亂想,擔心會是抑鬱症的前兆,胡思亂想是抑鬱症嗎?
胡思亂想是抑鬱症嗎
胡思亂想不一定是抑鬱症,最多屬於人們情緒當中出現私利過多的一種表現方式。而真正的抑鬱症主要表現:顯著而持久的心境低落、思維遲緩、意志活動減退、興趣下降、身體疲乏等等。抑鬱症患者可以出現思慮過多,胡思亂想並不是抑鬱症的核心症狀,還要看除胡思亂想外,是否存在情緒問題。
一般來說,胡思亂想是屬於大腦思慮上的問題,平時遇見什麼事情都需要好好琢磨。這主要與機體性格不良有直接聯繫,不夠自信和自立,沒有主見。在沒有主見的情況下,人們遇見問題就會想得比較多,尤其是特別在意別人評價的人。
平時多參加一些社交活動,多與人交流,每個人都應該讓自己的內心變得強大自信起來,這種是非常重要的,同時還要養成良好的生活習慣,保證足夠的睡眠時間,儘量不要熬夜,希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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