女性絕經前的五大徵兆
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一般來說,女性在45-55歲之間會出現絕經期,在進入絕經期之前,通常會出現月經異常的現象,經血量也會持續下降,同時還會伴有其它的更年期綜合徵。
1、月經變化
大多數女性開始於40歲左右,逐漸出現絕經現象,絕經的平均年齡約爲49.5歲,少數女性發生功能性子宮出血,甚至有可能導致嚴重的貧血。
2、泌尿性生殖系統病變
女性絕經期到來前,生殖器官開始逐漸萎縮,同時粘膜也會變薄,易引發某些老年性陰道炎,如經常憋尿等。
3、靈性症狀
在絕經期中,女性往往情緒會變得不穩定,易煩躁,甚至抑鬱,還有伴隨記憶喪失、工作能力下降的症狀。
4、皮膚髮生改變
女性在進入絕經之前,容顏已老了,皮膚的皮下組織和水分在慢慢減少,同時皮膚失去光澤,皺紋慢慢增多,有些還有瘙癢的感覺。
5、心臟血管系統改變
女性在絕經前,血壓極易波動,常出現高血壓,常感到胸悶不適,心悸氣短等,此外,動脈硬化的發生率也不斷上升。
絕經女性需要注意飲食宜清淡、少鹽、低糖,多食蔬菜、水果、豆製品,應有一定量的瘦肉、魚蝦類和蛋類。不熬夜,戒菸限酒,限制體重,適當運動。
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