最晚幾歲還可補DHA
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最晚12歲還可補DHA。
DHA屬於人體必需的一種多不飽和脂肪酸,對於促進大腦的發育比較有利,同時也可以幫助身體提高抵抗力。由於DHA在人體當中的合成率比較低,所以通常需要依靠食物以及其他方式補充。雖然兒童大腦發育10歲以後已經停止,但是12歲的時候也是兒童身心健康發育的重要階段,適當的補充DHA有助於增強身體抵抗力,促進身體發育,所以最晚12歲還可以補DHA。
在服用DHA的時候需要遵醫囑,防止服用方式不正確,導致腸胃受到刺激,引起不適症狀。
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