打坐腿麻了還應該繼續堅持嗎

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打坐腿麻了一般不建議繼續堅持。

打坐腿麻了還應該繼續堅持嗎

打坐腿麻了通常是下肢神經、血管長時間受壓,血液循環不暢,引起血管迴流障礙,造成遠區供血變差導致,也可能是下肢神經受壓引起損傷,造成外周麻木導致。出現這種現象時,一般不建議繼續堅持打坐,以免局部長期血液循環不暢,引起下肢缺血壞死,或造成下肢深靜脈血栓,可及時改變體位,可適當站立或行走解除壓迫,同時也可以適當進行局部按摩,緩解腿麻現象。

建議平時保持良好的生活習慣,勞逸結合,適當運動,保持身體健康狀態。

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