激素低怎麼補得快
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激素低一般可以通過食療補充，如大豆、牡蠣等，可以選擇直接服用藥物調節雌激素的分泌。
一、食療
1、大豆
大豆是一種較好地輔助補充雌激素的食物。用於補充雌激素的大豆異黃酮主要來源於大豆，具有一定的雙向調節作用。
2、牡蠣
激素低的患者可以多吃含鋅的食物，如牡蠣，並且在日常生活中多吃貝類以及海鮮，這類食物可以有效的幫助患者調理激素低地症狀。
二、藥物調節
激素低可能會導致患者出現心悸、胸悶、潮熱、多汗、骨質疏鬆、月經失調等症狀。建議在專業醫生指導下口服雌激素製劑，如戊酸雌二醇片，或使用雌激素和孕激素一起聯合用藥，如結合雌激素片、醋酸甲羥孕酮膠囊等。
此外，還可以通過多食用捲心菜來改善。平時應注意保持良好的情緒，避免過度的精神壓力。
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