長期飲用蒸餾水對人體有害嗎

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長期飲用蒸餾水對人體有害嗎

長期飲用蒸餾水對人體有一定的害處,不建議長期食用。具體分析如下:

蒸餾水是指經過蒸餾、冷凝操作的水,對皮膚有美白保溼的作用,但其中含有細菌和微生物,而且蒸餾水中不含任何營養物質或礦物質,長期飲用可能會導致營養不良,並且還會使細菌和微生物進入體內,對機體造成損傷,使機體免疫力下降,從而影響各器官的正常生理功能,所以不建議長期飲用蒸餾水。

日常要注意改善飲食習慣,如果出現營養不良,建議多食用雞蛋、牛奶、豆製品等食物補充所需要的營養物質。


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