長期喝冰水對身體有害嗎喝冰水會長胖嗎

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最近的溫度不是挺高的麼，我就用礦泉水弄了一些冰格，之後可以將這些冰格沖水喝，但是媽媽一直都在說不要喝冰水，說冰水喝了對身體不好，這是爲什麼？長期喝冰水對身體有害嗎？下面一起來看看吧！

長期喝冰水對身體有害嗎

長期喝冰水不利於健康。

冰水的溫度比較低，進入身體後會迅速降低身體溫度，若是長期飲用冰水會影響到身體的呼吸系統和腸胃健康，長期的喝冰水還會讓口腔和呼吸系統粘膜變得脆弱，出現發炎、咳嗽的情況，長期下來還容易出現胃炎、支氣管炎等症，而且長期飲用冰水還會讓胃部的負荷增大，容易出現胃痛的情況，女性更是需要不要過多的飲用冰水，過多的飲用冰水會導致身體血管收縮變差，血液循環變差，引起子宮不正常的收縮，減少經血排放，不利於健康。

喝冰水會長胖嗎

不會。

冰水就是溫度比較低的水，水本身是沒有熱量的，因此，不會有喝冰水之後長胖了的情況，夏天喝冰水的情況比較常見，適量的喝冰水可以降低身體暑氣和熱氣，長胖是身體攝入了過多的熱量導致的，例如：吃了過多的含糖食物或者是過多的米飯、炸雞、燒烤一類的食物，與喝冰水無關。

喝冰水好還是溫開水好

從健康的角度來說，喝溫水更好。

冰水和熱水都是水，只是冰水的溫度比較低，溫水稍微有些溫度，在健康的角度來說，能喝溫水儘量喝溫水，因爲人體的胃腸道溫度比較溫暖，人體的表面溫度是37度左右，內臟的溫度會更高一些，食用一些溫熱的食物對內臟的損害會更小，飲用冰水的話對內臟是一個不良的刺激，如果本身就是虛寒體質，在飲用冰水後，會增加脾胃負擔，過度的消耗陽氣，因此更建議喝熱水。