益生菌爲什麼叫固體飲料
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固體飲料通常是指糖、牛奶、乳製品等,因此益生菌也被稱爲固體飲料,具體分析如下:
益生菌是一種對人體有益的活性微生物,是在人體腸道和生殖系統中有益微生物的總稱,並且可以產生健康效果,可以在一定程度改善宿主微生態平衡併發揮作用。益生菌通常被製作成固體,固體的益生菌處於休眠的狀態,當其被40度以下的溫水溶解後,就會激發活性,飲用後可以調節腸道,所以被稱爲固體飲料。如果益生菌處於液態,很容易隨着外界溫度的變化,從而失去生理活性。益生菌建議在飯後服用,可以促進腸道蠕動吸收。但不可以過量服用,以免造成腹瀉。
在日常生活中,適量的服用益生菌是有一定好處的。在服用的過程中,要注意飲食清淡,避免食用生冷、辛辣刺激性食物,建議食用新鮮的水果蔬菜。
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