頭皮屑多如何去除
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頭皮屑,多是由於頭皮的油脂菌羣和代謝的生態平衡遭到破壞導致。一般健康的頭皮生態環境由三大平衡維持,油脂、菌羣、代謝平衡。當出現炎症、感染等可引起病理性頭皮脫屑,從而引發頭皮屑增多的情況。那麼,頭皮屑多如何去除呢?接下來就爲大家解答這個問題。
頭皮屑多如何去除
1、藥物去除
頭皮屑多可採用藥物去除的方法來改善。如果頭屑多的話,這可能是由於真菌感染或是缺乏微量元素導致的。如果在使用去屑洗髮露沒有效果時,可選擇口服維生素B族或硒元素進行緩解。如果合併有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎,可通過抗真菌感染或控制頭皮油脂來緩解。因爲脂肪攝入過多,會使皮脂腺分潑皮脂過多,從而使頭皮屑形成更快,加重頭皮屑的產生。
2、調整飲食
頭皮屑多可通過補充鹼性食物來改善。科學家發現,頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內,如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化,從而造成機體疲勞。同時,也使頭部皮膚的營養受到影響,而攝入鹼性食物,可使酸鹼達到平衡。
3、做好日常護理
(1)經常用溫開水洗頭,洗頭時不宜使用鹼性過強的洗髮產品,因爲鹼性產品會刺激頭皮上皮細胞,產生頭皮屑。
(2)按摩頭皮、經常梳頭,每天早、晚梳頭2~3次,能促進頭皮的血液循環,增加頭髮的營養,有利於頭髮的生長,減少頭皮上皮細胞發生角化。
(3)陳醋洗頭,用陳醋洗頭後再用清水洗乾淨,堅持數次即可去除頭皮皮屑。並對防止脫髮也有幫助,還能減少頭髮分叉。
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