腦供血不足吃核桃好嗎 腦供血不足吃核桃好不好嗎
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在生活中,我們很多時候都會看到很多人說頭疼、頭暈的,其中很多都是因爲患有腦供血不足的,所以飲食是非常重要的。那麼,腦供血不足吃核桃好嗎?下面就一起來了解一下吧。
腦供血不足吃核桃好嗎
腦供血不足的患者是可以適當吃一些核桃的,但是注意不要吃的太多,核桃營養價值比較豐富,有長壽果之稱,雖然含有脂肪比較多,但是86%的脂肪是不飽和脂肪酸,同時還富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1,還有一些纖維,磷,煙酸,鐵和維生素b2等營養物質。它的藥用價值:可以治療腎虛、咳喘、腰痛,有活血化瘀的功效,還有潤腸的功效。
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益於腦的營養補充,有健腦益智作用。腦供血不足的患者,除了可以吃一些核桃之外,還可以吃山楂、燕麥、黑木耳、大蒜等。儘量的吃一些清淡比較容易消化的飲食,在飲食上要低鹽低脂爲主,避免吃過於油膩、含脂肪比較高的食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果。
希望以上內容對您有幫助。
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