藥流後吃什麼 藥流後飲食禁忌
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藥流後的女性身體比較虛弱,需要足夠的營養補充來幫助機體恢復。藥流後要攝入足夠的蛋白質,推薦魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶等食物,能增強機體的抗病能力,讓身體恢復得更快;藥流後注意各種維生素的補充,多吃像蘋果、橙子、鮮棗、綠葉蔬菜等新鮮蔬果;藥流後也可以吃補充氣血的食物,推薦紅棗、桂圓、蓮子這些食物。
藥流後吃什麼
藥物流產是流產中比較常見的一種方式,因爲身體流失大量血液,所以女性的身體會比較虛弱,這時候更需要營養進行補充。
1、補充脂肪和蛋白質:
流產後女性子宮至少需要一個月左右才能恢復過來,此時飲食要以清淡爲主,適當的補充脂肪、蛋白質,推薦雞蛋、牛奶、豆奶,因爲蛋白質能增加人體的抵抗力,促進子宮早日修復。
2、補充維生素:
小產後的女性身體虛弱,會流失大量的維生素,對於維生素的需求也更高,建議多攝入新鮮的蔬菜和水果,比如青菜、白菜、菠菜、娃娃菜、蘋果、梨、橙子等。
3、補鐵:
所謂流產後應多吃一些補血補氣的食品,其實就是在補鐵元素,推薦豬肝、鴨血、豬血、紅棗、桂圓、蓮子等含鐵高的食物。
藥流後飲食禁忌
1、忌寒涼食物:
流產後的女性儘量不要多食用生冷、寒性的食物,刺激性大,不利於子宮的恢復。
2、忌高脂肪、油膩的食物:
女性流產後的腸胃消化較弱,對於一些過分油膩、高脂肪類食物應儘量少吃,這些食物不僅會使得女性的身體肥胖,還會影響身體機能的康復。
3、忌刺激性食物:
刺激性的食物很容易加重流產後出血症狀,也會加重女性便祕的情況,包括辣椒、胡椒、酒等等都最好不要吃。
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