血壓138算高嗎
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血壓138指的是收縮壓138mmHg，不算高，屬於正常範圍。
成人高血壓預防與治療指南規定，正常成年人的收縮壓應低於139mmHg，若收縮壓連續超過140 mmHg，即爲高血壓，部分指南中血壓130-140mmHg被定義爲高血壓前期。
血壓是一種促進血液在血管中流動的力量，是血液在血管中流動時，對每單位面積的血管壁產生的側壓力。正常成年人在靜息時，其收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg，脈壓在0-40mmHg之間。要了解血壓的變化，不能只看一次血壓，要在不同的時間段進行多次測量，這樣才能更好的瞭解血壓的變化。
當收縮壓在138mmHg以上時，就算是沒有確診爲高血壓，也要加強運動，減少鈉鹽的攝入量，減少高血壓的發病率。可養成良好的生活習慣，避免熬夜充分休息。
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