豆腐乳吃了對身體好嗎

本文已影響2.98W人 

豆腐乳吃了對身體有一定的好處,但是需要注意節制,不可以過多食用。

豆腐乳吃了對身體好嗎

豆腐乳屬於一種調味品,可以單獨食用,也可以當做烹飪菜餚時的佐料,含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素A、E,以及鈣、磷等礦物質,適當吃可以給身體補充營養物質,而且蛋白質分解之後會成爲各種氨基酸,可促進腸胃蠕動幫助消化,而且豆腐乳中含有的不飽和脂肪酸,可以促進體內膽固醇的排出,對於降低膽固醇和降血脂有一定的作用。

吃豆腐乳要注意,一次性不可以吃太多,避免對胃腸道造成刺激,導致胃腸功能紊亂。

精彩圖片

熱門精選