喝啤酒後可以慢跑嗎

本文已影響8.26K人 

喝啤酒後一般不可以慢跑。

喝啤酒後可以慢跑嗎

喝啤酒後跑步,會導致腿部和身體的血液流通,導致胃腸供血不足、消化不良,出現胃脹、胃痛等情況。喝酒後由於酒精的刺激會導致心跳加速,如果飲酒後跑步,心臟負荷會增加,不但會出現頭暈、心慌、胸悶等症狀,還會有猝死的危險,所以建議不要進行跑步動作。喝酒後跑步易導致感冒,患者外出一吹風會導致嘔吐,而飲酒後則會失去平衡,無法看清前方的景物,很有可能會有生命危險。所以在喝酒後,最好不要跑步或者做一些激烈的運動。

建議喝完酒儘量不要跑步,如果有每天跑步的習慣,可以在休息一個小時或兩個小時之後再去跑步。

精彩圖片

熱門精選