苦瓜能生吃嗎有毒嗎
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一般情況下,苦瓜是可以生吃的,內部不含有毒素。
苦瓜含有較多的膳食纖維、維生素以及鈣元素,可以爲身體補充足夠的營養,提高身體內部的免疫力。而且苦瓜並不含有毒素,不管是生吃還是熟吃,都不會引起食物中毒的現象,也就不會引起噁心、嘔吐以及腹瀉的不良症狀。苦瓜內部含有較多的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,避免出現便祕的現象。而且苦瓜內部含有的糖分較少,在進行食用時不會出現攝入熱量過多的現象,可以在一定程度上達到瘦身的效果。
建議孕婦不可以食用苦瓜,苦瓜內部含有較多的奎寧,很有可能會引起子宮出現劇烈收縮的現象,造成流產的情況。也不可以大量的吃苦瓜,容易引起鈣元素無法被人體所吸收,出現鈣質缺乏症的疾病。
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