晚上幾點後不能艾灸 艾灸的功效與作用
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中醫認爲人體和天地萬物之間是有着一定的聯繫的,兩者都保持着自身的陰陽調和,因此需要人體需要不斷的通過外界來調整自己體內的陰陽狀態,而艾灸是補陽氣的,因此最好在白天進行。那麼,晚上幾點後不能艾灸呢?接下來爲大家解答一下。
晚上幾點後不能艾灸
晚上十點後不能艾灸。夜間十時後則是一日中陰氣最重的時刻,因此不適宜進行艾灸。如果超過夜間十時進行艾灸很容易導致陽不入陰,引起口舌生瘡、失眠多夢、煩躁易怒、上火等不良反應,因此艾灸的臨牀療效也會受到影響。艾灸的最佳時間與一日中陽氣的升降變化有關,比如白天九時至午後一時是陽氣最旺盛的時期,能夠更好地保證艾灸的臨牀療效,因此比較適宜進行艾灸。如果對一個穴位進行艾灸的時候,患者自己感覺到非常良好,那麼可以一天之內多做幾次艾灸。如果在做艾灸的時候患者身體感覺不好,甚至感覺到疼痛,那麼這個時候一天之內最好不要重複艾灸,並且每一次艾灸的時間要短一點。
知識拓展:艾灸後的注意事項
1、一般艾灸後一小時內不建議洗澡,因爲經過艾灸後,身體的經絡和毛孔都是打開的,如立刻洗澡,不但影響艾灸的效果,還可能讓人出現着涼感冒。因此,應適當休息,然後喝一杯溫水,避免吃寒冷食物,等身體逐漸適應之後,根據室內溫度最好間隔1—2小時後再洗澡。
2、艾灸是一項持續時間比較長的活動,因此在進行艾灸的時候一定要專心,不能夠三心二意的。此外,由於艾灸與身體直接接觸,因此在一定要注意防止感染,如果感染的話就需要用消炎藥。還有,艾灸並不是持續時間越長就越有效果的,因此艾灸的時間也不能太長,最好是在半個小時左右。
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